01
Metamorfoza sylwetki
Redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie siły i zdrowych nawyków. Szczególny nacisk na kobiety, które chcą schudnąć bez głodówek i presji.
Zacznij zmianę ↗Lublin · treningi 1:1
Silniejsza,
pewniejsza Ty.
Trening personalny, który pomaga zmienić sylwetkę, odzyskać energię i poczuć się dobrze we własnym ciele. Spokojnie, konkretnie i z planem.
30lat treningu
20lat pracy trenera
1:1indywidualne podejście
POCZUJ
SWOJĄ
SIŁĘ
SWOJĄ
SIŁĘ
pierwsze zajęcia
0 zł
0 zł
Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Dobierzemy ją razem.Sprawdź, od czego zacząć →Dla Ciebie
Trening dopasowany
do Twojego celu.
Każda osoba przychodzi z inną historią. Zaczynamy od rozmowy, oceny możliwości i planu, który da się utrzymać w codziennym życiu.
02
Trening personalny
Plan 1:1 na siłowni lub w kameralnej przestrzeni. Technika, progres i motywacja dopasowane do Twojego poziomu.
Zapytaj o termin ↗03
Sztuki walki
Kickboxing, boks i Muay Thai dla kobiet i mężczyzn. Nauka od podstaw, pewność siebie i trening, który naprawdę wciąga.
Poznaj treningi ↗04
Forma po urazie
Współpraca z ortopedami i fizjoterapeutami. Bezpieczny powrót do ruchu i rozsądne zwiększanie obciążenia.
Porozmawiajmy ↗
TRENING
Z GŁOWĄ
Z GŁOWĄ
Jak pracujemy
Plan, który pasuje
do Twojego życia.
01Rozmowa bez ocenianiaPoznaję Twój cel, zdrowie, tryb dnia i wcześniejsze doświadczenia.
02Prosty plan działaniaWiesz, co robisz na treningu i po co. Bez przypadkowych ćwiczeń.
03Stała korektaMonitorujemy postępy i dopasowujemy obciążenie do Twojego tempa.
＋
Współpraca medyczna
Jeśli jesteś pod opieką lekarza, endokrynologa lub ortopedy, możemy pracować w zgodzie z ich zaleceniami. Nie przepisuję leków — trening uzupełnia leczenie.
Dla kogo
Twoje tempo.
Twoje zasady.
Nie musisz lubić siłowni. Nie musisz znać ćwiczeń. Potrzebujesz tylko decyzji, że chcesz zadbać o siebie.
♀ Kobiety — sylwetka, redukcja, pewność siebie♂ Mężczyźni — siła, forma, sprawność✦ Początkujący — spokojny start bez stresu
Cennik w Lublinie
Zacznij od
pierwszego kroku.
Transparentne ceny i elastyczne pakiety. Na start: pierwsze zajęcia bezpłatnie, drugie z rabatem 50%.
NA START
Pakiet poznawczy
Pierwsze 2 spotkania
0 złpierwsze zajęcia
drugie zajęcia –50%
Zarezerwuj start ↗Oferta dla nowych osób, po wypełnieniu formularza.Trening personalny
1 spotkanie · 60 min
150 zł/ zajęcia
- plan dopasowany do celu
- korekta techniki i progres
- kontakt między treningami
Pakiet regularny
8 spotkań · 60 min
1 080 zł/ pakiet
- 135 zł za trening
- pomiar i plan progresu
- priorytet rezerwacji
Sztuki walki
Grupa · miesięcznie
250 zł/ miesiąc
- kickboxing, boks, Muay Thai
- kobiety i mężczyźni
- poziom początkujący i zaawansowany
Tomasz Iwaniak
Doświadczenie,
które daje spokój.
Trenuję sporty walki od 30 lat, a od 20 lat pomagam innym budować formę. Jestem trenerem personalnym, instruktorem Muay Thai i zawodnikiem z doświadczeniem na macie, w ringu i na sali treningowej.
🥉 Brąz MŚ
Kickboxing Low Kick20+ lat
pracy treneraMCF
walki zawodowe
Kickboxing Low Kick20+ lat
pracy treneraMCF
walki zawodowe
Mistrz Województwa
Lubelskiego
Lubelskiego
Bezpłatna konsultacja
Zróbmy pierwszy
krok razem.
Opisz krótko, czego potrzebujesz. Odezwiemy się z propozycją terminu w Lublinie.
✦Pierwsze zajęcia gratis
drugie spotkanie –50%
drugie spotkanie –50%